Yoga am Mo-Abend I Entspannung durch Beweglichkeit

Yoga ist ein jahrtausendealter, ganzheitlicher Übungsweg und für jeden geeignet. Eine regelmäßige Yogapraxis
style="font-size:12.5pt;font-family:"Arial",sans-serif">stärkt den Körper von innen und regt seine natürlichen Abwehrkräfte an. Durch das Üben von Asanas
style="font-size:12.5pt;font-family:"Arial",sans-serif">(Körperhaltungen) bauen wir Stress ab, die Beweglichkeit wird gefördert und eine schlechte Haltung korrigiert.
style="font-size:12.5pt;font-family:"Arial",sans-serif">Yoga stabilisiert das Nervensystem, steigert die Konzentrationsfähigkeit und das Körperbewusstsein, so dass
style="font-size:12.5pt;font-family:"Arial",sans-serif">wir letztendlich zu mehr Ausgeglichenheit, Energie und Lebenskraft gelangen.
style="font-size:12.5pt;font-family:"Arial",sans-serif">Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte (vorhanden), zwei Yoga-Klötze, ein Yoga-Gurt und eine Decke.

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