Yoga am Mo-Vormittag


Yoga ist ein Jahrtausende alter ganzheitlicher Übungsweg, der über die Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten das seelische Gleichgewicht finden hilft. Mit wohltuenden Bewegungs- und Atemübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen.
Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen, sowie deren Körperübungen und –haltungen (Asanas). Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem ermöglichen ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper und das Erkennen seiner Möglichkeiten und Grenzen.




16 Vormittage, 20.09.2021 - 31.01.2022
Montag, 09:30 - 11:00 Uhr
16 Termin(e)
Patricia Foidl
D21W4404
vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
9
10
Kurspreis: 124,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Patricia Foidl

 neu 
D21W4405
Di 05.10.21
14:00 – 15:30 Uhr
Dachau
 neu 
gemeinsamer Ausklang der Arbeitswoche
D21W4111
Fr 15.10.21
18:00 – 19:30 Uhr
Dachau
 neu 
D21W3440
Do 18.11.21
19:00 – 20:30 Uhr
Dachau