Gymnastik rund um die Wirbelsäule


In diesen Kursen sollen durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen vorhandene Spannungen abgebaut werden. Durch Freude betonte Bewegung ohne Leistungsdruck soll möglichen Beschwerden vorgebeugt werden. Des Weiteren werden wirbelsäulenfreundliches Verhalten, sowie ein ganzheitliches Körpergefühl erarbeitet.>
>Yogaübungen werden gezielt eingebaut, um diesen ganzheitlichen Effekt erreichen zu können. Wohltuende Entspannungsverfahren ergänzen die Kursstunden.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung!
Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie Turnschuhe und eine Matte mit.



15 Vormittage, 22.09.2021 - 26.01.2022
Mittwoch, 10:35 - 11:50 Uhr
15 Termin(e)
Cornelia Greiner
D21W4706
vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
8
10
Kurspreis:
129,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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Di 21.09.21
18:00 – 19:30 Uhr
Dachau
Mi 06.10.21
09:15 – 10:15 Uhr
Dachau