Gymnastik rund um die Wirbelsäule mit Rücken-Yogaelementen


In diesen Kursen sollen durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen vorhandene Spannungen abgebaut werden. Durch Freude betonte Bewegung ohne Leistungsdruck soll möglichen Beschwerden vorgebeugt werden. Des Weiteren werden wirbelsäulenfreundliches Verhalten, sowie ein ganzheitliches Körpergefühl erarbeitet. Yogaübungen werden gezielt eingebaut, um einen ganzheitlichen Effekt erreichen zu können. Wohltuende Entspannungsverfahren ergänzen die Kursstunden.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung!
Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie Turnschuhe und eine Matte mit.



13 Vormittage, 06.10.2021 - 26.01.2022
Mittwoch, 09:15 - 10:15 Uhr
13 Termin(e)
Cornelia Greiner
D21W4707
vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
8
10
Kurspreis:
94,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Di 21.09.21
18:00 – 19:30 Uhr
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Mi 22.09.21
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