Yoga am Do-Abend


Yoga ist ein Jahrtausende alter ganzheitlicher Übungsweg, der über die Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten das seelische Gleichgewicht finden hilft. Mit wohltuenden Bewegungs- und Atemübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen.
Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen, sowie deren Körperübungen und –haltungen (Asanas). Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem ermöglichen ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper und das Erkennen seiner Möglichkeiten und Grenzen.

Der Raum wird zusätzlich während des Kurses durchlüftet.




15 Abende, 23.09.2021 - 27.01.2022
Donnerstag, 19:45 - 21:05 Uhr, 5 Min. Pause
15 Termin(e)
Karin Morgenstern
D21W4413
Brunngartenstr. 5a, 1. Stock, Brunngartenstr. 5a, 85221 Dachau, Raum 4, Bewegungsraum
8
10
Kurspreis:
122,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Karin Morgenstern

Do 23.09.21
18:15 – 19:35 Uhr
Dachau