Online Live: Yoga am Mo-Nachmittag

Entspannung durch Beweglichkeit

Yoga ist ein Jahrtausende alter ganzheitlicher Übungsweg, der über die Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten das seelische Gleichgewicht finden hilft. Mit wohltuenden Bewegungs- und Atemübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen.
Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen, sowie deren Körperübungen und –haltungen (Asanas). Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem ermöglichen ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper und das Erkennen seiner Möglichkeiten und Grenzen.

Der Kurs findet Online statt. Sie erhalten einen Zoom Link. Sie brauchen: eine stabile Internetverbindung, einen Laptop/PC/Tablet, wenn Sie möchten: eine Kamera und ein Mikrophon.




6 Nachmittage, 08.03.2021 - 26.04.2021
Montag, 16:00 - 17:30 Uhr
6 Termin(e)
Andrea Petermann
D21S84400
Online-Veranstaltung
9
12
Kurspreis:
27,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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