„Qiyolates®“ Ein All-in-one-workout „Qiyolates®“ strafft wie Pilates, macht Sie beweglich wie Yoga und wirkt so entspannend wie Qi Gong.

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Die Warm-up-Moves aktivieren die Energiepunkte des Oberkörpers, der Arme, der Hände und des Kopfes und bringen das Qi im Körper wieder zum Fließen. Der Workout-Part sorgt für schlanke, starke Muskeln, verbessert die Koordination und die Körperwahrnehmung. „Die Übungen sind sehr intensiv und fordern den vollen Einsatz der Tiefenmuskulatur. Dabei lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit ganz auf sich und der Stress im Büro oder mit dem Partner verschwindet.“
Nach dem anspruchsvollen Workout folgt die Tiefenentspannung, bei der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen. Das Stretching am Schluss stimuliert nochmals die Energiebahnen – so dass Sie wieder voll aufgetankt sind.         (Eigenes Konzept - Ausgabe SHAPE im Dezember 2011) style="font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:102%;font-family: "Calibri","sans-serif";mso-fareast-font-family:Calibri;color:black;mso-ansi-language: DE;mso-fareast-language:DE;mso-bidi-language:AR-SA">>


15 Abende, 04.03.2021 - 15.07.2021
Donnerstag, 19:10 - 20:10 Uhr
15 Termin(e)
Arno Linder
D21S4771
Haus der Erwachsenenbildung, Dr.-Engert-Str. 4, 85221 Dachau, Raum 2, Erdgeschoss
8
10
Kurspreis: 111,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

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