Zirkeltraining für alle (ausgefallen)


Zirkeltraining verbessert Kraft und Ausdauer der Teilnehmer. Es kurbelt die Fettverbrennung an und formt die Muskeln. Die Stationen für die unterschiedlichen Muskelgruppen folgen einem festen Zeitablauf. Die Belastung dauert z.B. 45 Sekunden, der Wechsel zur nächsten Station dient der Entspannung.


Krisztina Meyer
D19W4418
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Kurspreis:
87,00

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