Zen und Yoga - Übungstag für Geübte


Stilles Sitzen über eine längere Zeit hilft, den Geist zu klären. Einfache Yoga-Übungen lösen die Spannungen in Körper und Geist und erleichtern so das Sitzen. Der Übungstag umfasst 6 x 25 min Sitzmeditation und 2 x 45 min Yoga, sowie Vortrag und Gespräch. Mitzubringen sind: Sitzkissen oder -bänkchen, bequeme Kleidung, evtl. Decke (Matten sind vorhanden, Brotzeit für das Mittagessen (90 Min.))
Bitte mitbringen: Decke, evtl. Sitzkissen, bequeme Kleidung.



1 Tag, 01.02.2020
Samstag, 09:00 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
Dr. Christian Hackbarth-Johnson
D20S4307
Haus der Erwachsenenbildung, Dr.-Engert-Str. 4, 85221 Dachau, Raum 2, Erdgeschoss
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Kurspreis :
63,00
Belegung:

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