Yoga am Mo-Abend für Geübte


Yoga ist ein Jahrtausende alter ganzheitlicher Übungsweg, der über die Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten das seelische Gleichgewicht finden hilft. Mit wohltuenden Bewegungs- und Atemübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen.
Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen, sowie deren Körperübungen und –haltungen (Asanas). Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem ermöglichen ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper und das Erkennen seiner Möglichkeiten und Grenzen.




11 Abende, 07.10.2019 - 27.01.2020
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
11 Termin(e)
Andrea Petermann
D19W4403
Haus der Erwachsenenbildung, Dr.-Engert-Str. 4, 85221 Dachau, Raum 2, Erdgeschoss
10
15
Kurspreis:
77,00
Belegung:

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