Workshop: Satt essen und gesund abnehmen: So geht's!


>Schlank werden ohne Diät und schlank bleiben ohne Verzicht und Hungergefühl? Das ist möglich, wenn das Wissen um die Energiedichte der Lebensmittel richtig angewandt wird. Dieser Workshop wird der Frage nachgehen und Wege aufzeigen, wie die Ernährung selbstständig und unkompliziert im Alltag umgestellt werden kann, um das Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Dazu sind weder eine komplexe Diät, Nahrungsergänzungsmittel, Hungern, Kalorien zählen, exzessiver Sport, teure Zusatzprodukte oder komplizierte Ernährungspläne nötig. Sie werden eine einfache Regel kennenlernen, mit welcher Sie Lebensmittel ohne Bedenken oder mengenmäßige Begrenzung im Supermarkt einkaufen können. Darüber hinaus werden Sie nach dem Workshop eine neue Sichtweise auf Lebensmittel besitzen und können abschätzen, welche "in Ordnung" und welche "auch in Ordnung, aber nicht täglich in Ordnung" sind. Denn eine kleine "Ernährungssünde" dann und wann, versüßt das Leben und hilft, sich die meiste Zeit an die Ernährungsgrundsätze zu halten.>


1 Vormittag, 11.01.2020
Samstag, 09:30 - 12:30 Uhr
1 Termin(e)
Christoph Wallner
D19W4122
Brunngartenstr. 5a, 1. Stock, Brunngartenstr. 5a, 85221 Dachau, Raum 6
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Kurspreis:
29,00
Belegung:

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