Waldbaden - ein Tag der Achtsamkeit im Wald


Den Begriff "Waldbaden" (Shinrin Yoku auf Japanisch) hört man immer wieder, aber was verbirgt sich eigentlich dahinter? Dieser Frage gehen wir in dem Workshop sowohl theoretisch als auch ganz praktisch nach.
Sie erfahren, was es mit dem Waldbaden auf sich hat, welche positiven Effekte der Wald auf den Menschen hat und wie Sie dieses Wissen für sich und Ihre Gesundheit nutzen, Ihre Resilienz steigern können. Dabei laufen wir ein Stück durch den Wald und probieren verschiedene Übungen aus. Sie werden sehen - nach unserem Waldbad werden Sie ruhiger und entspannter sein und Ihr Alltagsstress ist wie weggeblasen. Die Übungen können Sie jederzeit für sich wiederholen.
Bitte mitbringen: Getränk, Snack, wetterfeste Kleidung, gute Schuhe, Sitzunterlage/Sitzkissen (Geheimtipp: Lammfell!) .



1 Tag, 01.05.2019
Mittwoch, 10:00 - 14:00 Uhr
1 Termin(e)
Ursula Stroux
D19S4718
Stadtwald
8
15
Kurspreis:
20,00
Belegung:

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