Workshop: Gestresst und Ausgebrannt. Burnout im Alltag – was kann ich dagegen tun? (ausgefallen)


Burnout ist mittlerweile ein allgegenwärtiger Begriff. Leider wird er meist in Verbindung mit Managern oder beruflich stark beanspruchten Personen gebracht. Dabei entspricht das nicht der Realität. Stress und Erschöpfung bis hin zum Burnout kann jeden Menschen treffen. Erwachsene ebenso wie Jugendliche und Kinder. Oft bleiben gerade die Frauen mit der Mehrfachbelastung von Haushalt, Familie und Beruf sowie Jugendlichen, die unter Leistungsdruck stehen, bei diesem Thema außen vor. Dieses 2-tägige Seminar spricht genau die Menschen an, die sich mit ihrem Alltag zunehmend überfordert fühlen und merken, dass sich diese negative Spirale immer schneller dreht. Wir erarbeiten in einer kleinen Gruppe was Burnout ist, wie er entsteht und welche Anzeichen es dafür gibt. Es wird ein Stress- Burnout Bewältigungsprogramm mit Beispielen und  Übungen sowie ein Leitfaden für zu Hause erstellt.
Das Seminar ist nicht geeignet für Personen, die therapeutische Hilfe suchen oder sich in Therapie befinden.
Bitte bringen Sie eine Matte, Decke, dicke Socken und etwas zum Trinken mit.



Sabine Landenberger
D19S4115
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Kurspreis: 60,00 €

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