vhs Sommerakademie: Atem- und Körperübungen - für mehr Entspannung und innere Kraft (ausgefallen)

"Je freier man atmet, je mehr lebt man" Theodor Fontane

Mit leicht erlernbaren, wohltuenden und achtsamen Körperübungen können Sie sehr viel Gutes für Ihren Körper und Ihren Geist tun. Bei regelmäßiger Übung werden Spannungen sanft gelöst und die Selbstheilungskräfte gefördert. Gelenkte Aufmerksamkeitsübungen verhelfen Ihnen im Alltag zu größerer Gelassenheit. Atem- und kleine Meditationsübungen steigern innere Ruhe; Selbstmassagen Ihr Wohlbefinden. Der Kurs kann auf Wunsch der Teilnehmer auch für weitere Termine verlängert werden. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.



Inge Pedack-Wasner
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Kurspreis: 30,00 €

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