Fit für den Alltag 60plus


In diesem Kurs wollen wir mit viel Spaß und einfacher Technik unseren ganzen Körper in Schwung bringen.
Mit abwechslungsreichen Übungen werden wir unsere Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht so stärken, dass Sie Ihren Alltag mit Sicherheit erfolgreich gestalten können. Von den Füßen bis zur Schulter trainieren wir unsere Muskulatur um eine bessere Haltung und Sicherheit zu erlangen. Unterstützt werden die Übungen durch Zuhilfenahme von Kleingeräten wie z.B. Stäben und Pezzibällen. Zum Abschluss einer jeden Stunde dehnen wir den ganzen Körper für ein wohliges Gefühl.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen bitte dicke Socken mit.


15 Vormittage, 19.09.2018 - 30.01.2019
Mittwoch, 08:30 - 09:30 Uhr
15 Termin(e)
Manuela Schneider
D18W4767
Brunngartenstr. 5a, 2. Stock, Brunngartenstr. 5a, 85221 Dachau, Raum 4, Bewegungsraum, Bewegungsraum
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Kurspreis:
80,00
Belegung:

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