Gymnastik rund um die Wirbelsäule


In diesen Kursen sollen durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen vorhandene Spannungen abgebaut werden. Durch Freude betonte Bewegung ohne Leistungsdruck soll möglichen Beschwerden vorgebeugt werden. Des Weiteren werden wirbelsäulenfreundliches Verhalten, sowie ein ganzheitliches Körpergefühl erarbeitet. Wohltuende Entspannungsverfahren ergänzen die Kursstunden.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung!
Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie Turnschuhe und eine Matte mit.



12 Abende, 10.10.2018 - 16.01.2019
Mittwoch, 19:15 - 20:15 Uhr
12 Termin(e)
Astrid Schleusener
D18W4705
Haus der Erwachsenenbildung, Dr.-Engert-Str. 4, 85221 Dachau, Raum 2, Erdgeschoss
10
13
Kurspreis:
60,00
Belegung:

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