Qigong am Do-Vormittag (ausgefallen)

Mit Qigong den Tag beginnen

Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters und erfordert keine besonderen körperlichen Voraussetzungen. Sie lernen eine kleine Übungsreihe, die sowohl im Sitzen als auch im Stehen geübt werden kann. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren, sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Das “innere Lächeln”, eine der wohl wichtigsten Übungen im Qi Gong, belebende Selbstmassagen und Klopfübungen tragen zusätzlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Ein guter Anfang für den Tag! Bitte rutschfeste Socken und/oder dünne, flache Turnschuhe mitbringen.



Susanne Fritsch
D18W4604
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Kurspreis:
48,00

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