Meditationstanz


Der Meditationstanz ist eine aktive Form der Meditation, eine Form des Yoga um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen, ein Meditieren in Bewegung. Meditation bedeutet in seine Mitte kommen. Meditationstanz ist Tanzen in achtsamer Präsenz und vollständiger Hingabe an den Augenblick. Dadurch entsteht eine geistige Wachheit ohne körperliche Erschöpfung. Die sehr langsamen Bewegungsabläufe und die Fokussierung auf den Atem öffnen einen innerern Raum von Gelassenheit und Ruhe. Zugleich erweitert der Meditationstanz das Wohlbefinden und die Beweglichkeit unseres Körpers, löst Spannungen und Blockaden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung


1 Nachmittag, 14.10.2018
Sonntag, 14:30 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Eva Stehli-Attia
D18W5120
Haus der Erwachsenenbildung, Dr.-Engert-Str. 4, 85221 Dachau, Raum 1, Erdgeschoss
8
14
Kurspreis:
12,00
Belegung:

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