Meditationstanz zum Kennenlernen (ausgefallen)


Der Meditationstanz ist eine aktive Form der Meditation, eine Form des Yoga um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Meditation bedeutet in der Mitte sein. Tanzen bedeutet sich zu Musik oder Rhythmus zu bewegen. Meditationstanz ist Tanzen in achtsamer Präsenz und vollständiger Hingabe an den Augenblick. Dadurch entsteht eine geistige Wachheit ohne körperliche Erschöpfung. Die sehr langsamen Bewegungsabläufe und die Fokkusierung auf den Atem öffnen einen innerern Raum von Gelassenheit und Ruhe. Zugleich erweitert der Meditationstanz das Wohlbefinden und die Beweglichkeit unseres Körpers, löst Spannungen und Blockaden.


Eva Stehli-Attia
D18S5119
8
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Kurspreis:
12,00

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