Hatha Yoga intensiv (ausgefallen)

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Was ist Yoga? Wie haben die Yogis Körper, Geist und Bewusstsein in Einklang gebracht? Und was bedeutet es Yoga zu leben?
Gemeinsam tauchen wir ein in eine meditative Hatha Praxis bestehend aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atem- und Konzentrationsübungen), sowie Tiefenentspannung und Meditation. Dabei entsteht Raum sich mit dem Körper, dem Atem und dem Herzen (Hridaya) zu verbinden – das Leben und all seine Bewegungen bewusst wahrzunehmen und zu umarmen. Wir entdecken Körperbewusstsein, den Fluss der Energien und erfahren uns Selbst. Eine Einladung in die tiefen Schichten unseres Seins einzudringen, uns tief zu entspannen, zu öffnen, Altes loszulassen und Neues willkommen zu heißen.
Bitte warme, bequeme Kleidung, eine Decke und ein Getränk mitbringen.



Elena Koch
D18S4425
8
15
Kurspreis:
48,00

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